甘いもの、なぜ悪い？

おはようございます！

東京都品川区中延駅前の優しい歯医者さん　なかのぶ歯科です！

台風も去り、少しずつ寒くなってきました。

暖かくしておでかけください！

今日は「甘いものなぜ悪い？」というお話をしていきます。

疲れてくると甘いものが取りたくなる！そんな瞬間ありますよね。

一時の気分転換や疲労回復には効果的な甘いものですが、あまり取りすぎてしまうと食べないといられなくなるくらい欲しくなってしまうから注意が必要です。

特に白砂糖は良くなく、精製に精製を重ねたものです。ビタミンやミネラルは抜け落ちているものです。

ほどほどにしましょう！

何でもそうですが適度な量が1番大切ですよね！

最後までお読みいただきありがとうございます☺

なかのぶ歯科

品川区中延の歯医者

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